ГлавнаяГинекологияЗаболевания детей и подростковАнатомический атласFAQСтатьиКарта сайта
 
Детское здоровье
Здоровье - это состояние, характеризующееся не только отсутствием болезней или физических или психических дефектов, но и полным физическим, духовным и социальным благополучием. Эта достаточно известная в отношении здоровья позиция ВОЗ применительно к детям должна быть дополнена: Здоровье ребенка - это прежде всего оптимальный уровень достигнутого развития - сомато-физического, психического и личностного, его соответствие хронологическому возрасту, так как замедление или ускорение развития требуют повышенного внимания специалиста - например, детского психолога или медицинского специалиста- педиатра, психоневролога, психиатра. Здоровье ребенка - это его позитивная психическая и социальная адаптация, определенная толерантность к нагрузкам, сопротивляемость по отношению к неблагоприятным воздействиям. Здоровье ребенка - это его способность к формированию оптимальных адаптационных и компенсаторных реакций в процессе роста.

    
Малыши от 0 до 1
Проблемы новорожденных
Potentially dangerous herbs for a newborn babyПотенциально опасные травы для новорожденного
disease diapersБолезнь памперсов
1 м е с я ц
2 м е с я ц а
3 м е с я ц а
4 м е с я ц а
5 м е с я ц е в
Как научить ребенка ползать
М а л ы ш у    п о л г о д а
7 м е с я ц е в
8 м е с я ц е в
9 м е с я ц е в
10 м е с я ц е в
11 м е с я ц е в
М а л ы ш у    г о д
М а л ы ш у   2   г о д а
М а л ы ш у   3   г о д а
М а л ы ш у   4   г о д а
М а л ы ш у   5   л е т
Питание
Расстройства питания у детей раннего возраста
Отлучение от груди
Специалисты советуют
Приучение к горшку
Ребенок и телевизор
Развитие речи
Артикуляционная гимнастика
Задержка речевого развития
Детская ортопедия
Детские страхиДетские страхи
Кризис двух лет
second childВторой ребенок
Причины болей в животе
Прививка от гриппа детям
Благотворительность
Children's polyclinics MoscowПоликлиники Москвы по округам
Бесплатная консультация специалиста
  
Рейтинг тем


Можно ли йогурт кормящей маме?
16 марта 2015
Йогурт при кормлении грудью – можно или нельзя?
Йогурт является одним из самых полезных продуктов в рационе кормящей мамы. В его состав входит кальций, отвечающий за рост и укрепление зубов и костей и способствующий развитию сердца и нервной системы малыша. Кальций крайне необходим и самой маме. В период грудного вскармливания женщина отдает крохе большое количество кальция вместе с молоком. Недостаток его в организме матери отрицательно скажется на состоянии ее зубов, костей и волос. Чтобы постоянно получать кальций в необходимом количестве, важно употреблять в пищу кисломолочные продукты каждый день.

Натуральный йогурт содержит также пробиотики, весьма полезные дляЗдоровый малыш пищеварительной системы кормящей мамы. Вопрос регулярной работы кишечника в период лактации крайне важен. Стул у женщины должен быть ежедневным или хотя бы не реже, чем раз в 2 дня. Для профилактики запоров как раз и применяется натуральный йогурт. Пробиотики будут попадать с грудным молоком и в организм ребенка, что также положительно скажется на работе его пищеварительной системы и силе иммунитета. Малыш не будет страдать от запоров.

Чтобы йогурт, который также является ценным источником белка, принес максимальную пользу маме и грудничку, необходимо выбирать натуральный кисломолочный продукт без добавок и консервантов. Желательно, чтобы его срок годности не превышал 7 дней.

Правила употребления йогурта в период грудного вскармливанияЙогурт в период лактации.
Кормящей маме лучше всего употреблять натуральный йогурт домашнего приготовления. Сегодня этот продукт не представляет сложности приготовить даже дома. Для этого желательно выбрать молоко жирностью не выше 1,5%. Примечательно, что в домашнем йогурте не будет красителей и сахара, которые обычно входят в состав магазинных продуктов.

Натуральный йогурт можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять его в качестве заправки в салаты из овощей или фруктов. Такие блюда отличаются высоким содержанием полезных веществ. Йогурт прекрасно подходит для перекусов, когда до основного приема пищи далеко, но хочется скушать что-то прямо сейчас. Кормящей маме рекомендуется употреблять не более 1 литра кисломолочных продуктов в день (йогурт можно чередовать с другими разрешенными продуктами этой группы).

Какие йогурты не рекомендуется употреблять кормящей маме?
Есть и такие йогурты, которые употреблять женщинам в период лактации нежелательно. Данный продукт является весьма полезным, но его положительные качества могут снизить различные добавки (фруктовые наполнители, красители и т.п.). Такой йогурт может вызвать аллергию у новорожденного, находящегося на грудном вскармливании.

При покупке кисломолочных продуктов необходимо обратить внимание на наличие в их составе вредных ингредиентов (консервантов, красителей, усилителей вкуса, искусственных ароматизаторов и пр.). Особенно опасным компонентом считается подсластитель аспартам, который используют в своей кисломолочной продукции некоторые производители. Важно исключить из рациона кормящей матери продукты, которые вызывают подозрение и являются некачественными.
Обычный белый йогурт, не содержащий посторонних добавок, должен быть частью рациона мамы в период грудного вскармливания малыша.


Просмотров: 4226
Другие новости по теме:
  • Йогурт или молоко?
  • Йогурты и детское питание
  • Что можно кормящей маме
  • Добавки с витамином А могут спасти сотни тысяч детских жизней
  • Здоровый ребенок
  • Врожденные пороки развития плода
  • Ребенок и родственники
  • Можно ли беременным загорать и купаться в море
  • Автозагар сейчас или материнство в будущем
  • Депрессия не влияет на риск преждевременных родов
  •  


    Бесплатная консультация специалиста

    Loading…

    Архив новостей

    Январь 2016 (1)
    Май 2015 (1)
    Апрель 2015 (2)
    Март 2015 (3)
    Февраль 2015 (1)
    Ноябрь 2014 (6)
    Календарь беременности
    Недели беременности
    123456
    789101112
    131415161718
    192021222324
    252627282930
    313233343536
    373839404142

    Cookie policy

     

    po gonn © 2008