Молочные продукты – важный источник белка, кальция и других полезных микроэлементов. Йогурт и молоко – очень схожи по количеству калорий и пищевым свойствам, однако в некоторых ситуациях йогурт обладает значительным преимуществом. Попробуем разобраться, когда йогурт может оказаться полезнее молока и наоборот.

Совокупность процедур и действий, которые осуществляются перед сном, и последовательность которых является одинаковой изо дня в день, формируют своеобразный ритуал засыпания.
Его функция заключается в том, чтобы расслабить, подготовить и настроить организм малыша на предстоящий сон. Данными действиями и манипуляциями устанавливается определённая связь на уровне условий и рефлексов. В данном случае исход у ситуации всегда один – засыпание ребёнка, его отход ко сну.

В период лактации мама должна серьезно скорректировать свой рацион питания. Употребление кормящей матерью некоторых продуктов способно негативно отразиться на состоянии здоровья грудничка (вызвать аллергию, запор или колики), поэтому стоит внимательно отнестись к составлению меню. Многих женщин интересует, можно ли в период грудного вскармливания употреблять йогурт? Может ли этот кисломолочный продукт принести вред малышу?